Galerii
Retsepti kokkuvõte
kokku: 45 minutit Portsjonid: 8 Toitumisprofiil: Piimatoodeteta taimetoitluse teave Reklaam
Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- 1 nael valmis pitsatainas, sulatatud
- 12 Kalamata oliivi, hakitud
- 1 küüslauguküüs, hakitud
- ½ tl hakitud värsket rosmariini
- ½ tl ekstra neitsioliiviõli
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Kuumuta ahi temperatuurini 375 kraadi F.
- 2. samm Patsutage pizza tainas kergelt jahuga kaetud pinnale ringiks. Asetage keskele oliivid, küüslauk, rosmariin ja õli. Voldi tainas üle ja sõtku, kuni oliivisegu on täielikult segunenud. Vormi 6-tolliseks ovaalseks ja aseta maisijahuga tolmutatud küpsetusplaadile.
- 3. samm Küpsetage, kuni ülaosa on pruunistunud ja põhjale koputades tundub leib umbes 40 minutit. Lase traadiriiulil jahtuda.
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta: 226 kalorit; 4,2 g üldrasva; 0,6 g küllastunud rasva; 992 mg naatriumi. 110 mg kaaliumi; 39,6 g süsivesikuid; 2,4 g kiudaineid; 1 g suhkrut; 6,8 g valku; 5 RÜ a-vitamiini; 9 mg c-vitamiini; 140 mcg folaati; 13 mg kaltsiumi; 3 mg rauda; 11 mg magneesiumi; 1 mg tiamiini; Vahetused:
2 1/2 tärklist, 1/2 rasva
