Galerii
Retsepti kokkuvõte
kokku: 1 tund 10 minutit Portsjonid: 4 Toitumisprofiil: Piimatoodetevaba madala süsivesikute sisaldusega vegan gluteenivaba madala rasvasisaldusega toitumisinfo Info Reklaam
Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- ¾ tassi vett
- ½ tassi looduslikku roosuhkrut, näiteks turbinado
- Jääkuubikud
- ¾ tassi tumedat või heledat rummi
- 4 tl laimimahla, lisandiks viilud
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Lihtsa siirupi valmistamiseks: keeda vesi ja suhkur väikeses kastrulis keemiseni. Vähendage kuumust ja hautage, kuni see on pisut vähenenud ja paksenenud, 6–8 minutit. Enne kasutamist laske jahtuda toatemperatuurini.
- 2. samm Serveerimiseks: täitke 4 kiviklaasi jääkuubikutega. Lisage igasse klaasi 2 tl lihtsat siirupit, 3 spl rummi ja 1 tl laimimahla. Segage tugevalt. Lisage maitse järgi rohkem lihtsat siirupit ja / või laimimahla. Määri viil laimiga.
Toitumisalane teave
Portsjonisuurus: umbes 2 oz. Portsjoni kohta: 122 kalorit; 4 mg naatriumi. 10 mg kaaliumi; 6,6 g süsivesikuid; 6 g suhkrut; 3 RÜ a-vitamiini; 2 mg c-vitamiini; 1 mcg folaati; 5 mg kaltsiumi; 2 mg magneesiumi; 6 g lisatud suhkrut; Vahetused:
1/2 muud süsivesikud, 2 rasva
