Magusate Kuupäevade Ja Pistaatsiahammustuste Retsept

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-08-25 09:44

Galerii

Retsepti kokkuvõte

aktiivne: 10 minutit kokku: 10 minutit Portsjonid: 32 Toitumisprofiil: Piimavaba sojavaba gluteenivaba madala sisaldusega suhkrud Madal süsivesikute sisaldus Madal naatriumisisaldus Taimetoidumuna Diabeetikutele sobiv süda Tervislik Madala kalorsusega madala rasvasisaldusega vegantoitumise teave Reklaam

Koostis

Koostisosa kontrollnimekiri

• 2 tassi oli tervete kuupäevadega
• 1 tass toores soolamata kooritud pistaatsiapähkleid
• 1 tass kuldseid rosinaid
• 1 tl jahvatatud apteegitilli seemneid
• ¼ tl jahvatatud pipart

Juhised

Juhiste kontroll-leht

• Samm 1

  Kombineerige datlid, pistaatsiapähklid, rosinad, apteegitill ja pipar köögikombainis. Töötle kuni peeneks hakitud. Vormi umbes 32 palliks, kasutades mõlemat umbes 1 spl.

Näpunäited

Edasiminek: hoidke õhukindlalt toatemperatuuril kuni 3 tundi.

Toitumisalane teave

Portsjoni suurus: 1 hammustus portsjoni kohta: 68 kalorit; 1,8 g rasva; 0,2 g küllastunud rasva; 1 mg naatriumi. 154 mg kaaliumi; 13,4 g süsivesikuid; 1,4 g kiudaineid; 11 g suhkrut; 1,1 g valku; 38 RÜ a-vitamiini; 4 mcg folaati; 15 mg kaltsiumi; 13 mg magneesiumi; Vahetused:

1 vili