Galerii
Retsepti kokkuvõte
aktiivne: 5 minutit kokku: 5 minutit Portsjonid: 4 Toitumisprofiil: Piimavaba pähklivaba gluteenivaba madala rasvasisaldusega taimetoidumunavaba sojavaba madala süsivesikute sisaldusega vegan Toitumisteave Reklaam
Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- 2 tassi jääd, jagatud
- 1 ⅓ tassi dieedi jõhvikamahla jooki, jagatud
- 1 ⅓ tassi virsikute nektarit, jagatud
- Rahapaja oksad (valikuline)
- Neljandiku apelsini viilud (valikuline)
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Pange 1/2 tassi jääd igasse nelja klaasi. Lisage igasse klaasi 1/3 tassi jõhvikamahla. Täitke iga klaas aeglaselt 1/3 tassi virsiku nektariga. Määri soovi korral piparmündivedrude ja apelsiniviiludega.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 tass portsjoni kohta: 46 kalorit; 24 mg naatriumi. 34 mg kaaliumi; 12,2 g süsivesikuid; 0,5 g kiudaineid; 12 g suhkrut; 0,2 g valku; 214 RÜ a-vitamiini; 4 mg c-vitamiini; 6 mg kaltsiumi; 4 mg magneesiumi; Vahetused:
1 muu süsivesik
