Galerii
Retsepti kokkuvõte
aktiivne: kokku 5 minutit: 5 minutit portsjonit: 36 Toitumisprofiil: Piimatoodetevaba Diabeetikutele sobiv Südame tervislik Madala süsivesikutevaesusega Madala naatriumisisaldusega taimetoitlane Munavaba sojavaba gluteenivaba madala kalorsusega madala rasvasisaldusega vegantoitumise teave Reklaam
Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- 1 spl kuivatatud hakitud küüslauku
- 1 spl kuivatatud hakkliha sibulat
- 1 spl mooniseemneid
- 1 spl seesamiseemneid
- 1 spl soola
- 1 ½ tl jahvatatud pipart
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Kombineerige väikeses kausis kuivatatud küüslauk, kuivatatud sibul, mooniseemned, seesamiseemned, sool ja pipar. Hoida õhukindlas purgis või muus pakendis kuni 3 kuud. Pärast säilitamist segage hoolikalt uuesti.
Näpunäited
Edasiminek: hoidke õhukindlalt kuni 3 kuud.
Toitumisalane teave
Portsjonisuurus: 1/2 tl. Portsjoni kohta: 4 kalorit; 0,2 g üldrasva; 194 mg naatriumi. 9 mg kaaliumi; 0,4 g süsivesikuid; 0,1 g kiudaineid; 0,2 g valku; 1 RÜ a-vitamiini; 1 mcg folaati; 7 mg kaltsiumi; 2 mg magneesiumi; Vahetused:
tasuta toit
