2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-21 16:00
Kui me oleme pikisilmi oodanud kaupleja Joelt nende kõrvitsaraviolide ja kõrvitsaseemikute Joe Joe toomist, on Whole Foods Market varunud nende riiulitel päris hämmastavate sügistoitude ja jookidega. Alates kohvist ja suupistetest kuni suussulavate magusate maiuspaladeni on kümmekond hooajakaupa, mida lisame oma sügiseste toidupoodide nimekirja ASAP. Vaadake allpool meie parimaid valikuid, segu kõrvitsamaitsetest ja tervislikest valikutest:
1. 365 orgaaniline kõrvitsapiruka vürts
Ükski sügisene vürtsiriiul pole täielik ilma seguta, millest see kõik-kõrvitsapiruka vürtsiks sai. Juhul, kui te ei teadnud, on kõrvitsapiruka vürts segu jahvatatud kaneeli, küüslauguküünt, nelki, ingverit ja muskaatpähklit, mis loovad ikoonilise maitse, mida me sellel laeval ja muffinitel sellel aastaajal tunneme ja armastame.
2. 365 orgaanilise kõrvitsa kohvitassi
Hommikud said nende pidulike K-Cupi kapslitega lihtsalt palju paremaks. Oleme Whole Foodsi isikumärgisega kohvi suured fännid ja tunneme rõõmu sellest, et see hooaja maitse on jälle käes, et meid pikkade kontoripäevade vältel ergutada.
3. 365 piitsutatud kõrvitsamaitseainet
Neile, kes ei saa piisavalt kõrvitsa vürtsi, sobib see teie alleele. Tervisliku sügismaitse saamiseks pange seda magusat ja vürtsikat vahukoort oma lemmik omatehtud PSL-retsepti, kõrvitsapiruka, kuuma kakao või isegi värskete puuviljade peale. Paneme selle halva poisi kindlasti tänavu meie tänupühade lauale. Kahes supilusikatäis portsjonis on ka vähem kui üks gramm suhkrut.
Seotud: 31 tervislikku kõrvitsa vürtsimaitsega toodet, mida saate kohe nautida
4. 365 Pumpkin Spice Latte popcorn
Oleme kõik selle Whole Foods'i soolase, vürtsika ja magusa suupiste jaoks ja ei jõua ära oodata, millal kotti saavad. See maitsestatud popkorn teeb suurepärase väljaande Harry Potteri filmimaratonide jaoks ja Hocus Pocuse vaatamiseks 500. korda. Ühest portsjonist saate kaks tervet tassi seda popkorni, lisaks natuke kiudaineid ja valke - kolm grammi - nüüd nimetatakse seda tasakaaluks.
5. 365 orgaaniline kõrvitsa jahvatatud kohv
Pole midagi muud, kui kuulda, kuidas kohvimasin teeb oma võlu, et meid varahommikuti äratada, ja Whole Foodssi kõrvitsamaitseline kohv teeb asjad veelgi paremaks. Kogu teie maja lõhnab hämmastavalt ja ka teie maitsmispungad on üsna õnnelikud.
6. 365 orgaaniline kõrvits ja salvei Farro Pilaf
Me ei saa nii paljudel põhjustel oodata, et proovida seda karbitäie täisterasegu. Esiteks on see kena paus kõigist magusatest kõrvitsatoodetest ja me armastame seda sügisest kõrvitsat salvei abil maitsvates roogades kombineerida. Samuti näib see toode super mitmekülgne. Saame pildi teenida sellest kui küljest omaette, kasutada seda soojas salatis või lisada valgu ja röstitud rooskapsaid terveks söögikorraks. Ehkki see on garneeringu jaoks pisut kõrge naatriumisisaldusega (620 mg ühe portsjoni kohta), pakub see mõnusat valkude ja kiudainete suurendamist, mis aitab teil end täis hoida.
Seotud: 9 salajast ostunõu kogu töötaja toidutöötajalt
7. Terveid toiduaineid pakkuv kõrvitsa-kardemonipasta
Liiguta üle, marinara! Kõrvits on tulemas meie tomatikastmest ja me oleme valmis ja valmis seda proovima. Whole Foods Marketi mahekõrvitsapüreekaste on kindlasti suurepärane alus suppide, Alfredose, karride ja nii mõnegi muu jaoks.
8. 365 vürtsitatud kõrvitsapannkookide ja vahvlisegu
Miski ei võta laisadel nädalavahetusehommikutel kohevat virna pannkooke (või hiilgavat krõbedat vahvlit) ja vahetame järgmise paari kuu jooksul kindlasti selle piduliku variandi jaoks oma tavalise pannkoogisegu. See kõrvitsa- ja vahvlisegu on suhkrusisaldusega pisut madalam kui mõnes sordis, mida me seal näinud oleme (ainult kuus grammi lisatud suhkrut) ning see pakub kuus grammi valku isegi enne, kui lisate oma pealseid. Pähklid või kodujuust annavad hommikusöögile täiendava valguvaimu.
9. 365 kõrvitsajuustukoogi võileivakreemid
Kuidas me ei saaks seda lisada oma kõrvitsatoodete loendisse, millest me kõige rohkem eleme oleme? Kuigi need ei peaks täpselt järgmise kolme kuu jooksul suupisteteks saama, on need ideaalselt portsjoniteks küpsised suurepärane maiuspala. Kahes küpsisetoidus on 150 kalorit, 3,5 grammi küllastunud rasvu ja 11 grammi suhkrut.
Seotud: Kõrvitsa hämmastav kasu tervisele
10. 365 Pumpkin Spice Applesauce
Kas proovite panna oma lapsi (või iseennast) sööma rohkem puuvilju ja köögivilju? Siin on üks viis nii maitsvaks teha. See vürtsitatud õunakaste on ideaalne suupiste ja oleks suurepärane küpsetis. Samuti pole lisatud suhkrut. Lisaks pakub see väikest kiudainete suurendamist, mis aitab teil saavutada 25 grammi päevas soovitust.
11. 365 Pumpkin Pie Spice Granola
Me armastame granollat igal aastaajal, kuid sügisel on midagi, mis paneb meid seda veelgi rohkem armastama. Ehkki meil kõigil on oma lemmik omatehtud retseptid, tahame kindlasti sellele ühe pildi anda. Helde kahe kolmandiku tassis pakitakse 240 kalorit, 3 grammi kiudaineid, 12 grammi lisatud suhkrut ja 5 grammi valku. Me ei saa oodata, millal seda magusat ja vürtsikat granolat kasutatakse jogurti, üleöö kaera ja meie Pumpkin Spice Puddingu valmistamiseks.
12. 365 orgaanilise kõrvitsapiruka jäätisevõileivad
Neile meist, kes elavad Mason-Dixoni joonest lõuna pool, ei lange sügis tegelikult languseks alles üsna hooaja lõpus. Õnneks saate siiski nautida kogu kõrvitsa vürtsi hubast maitsvust, jahutades samal ajal Whole Foodsi orgaaniliste Pumpkin Pie jäätisevõileibadega. Need on lõbus pidulik maiuspala ja sisaldavad vaid 180 kalorit võileiva kohta.
Seotud: septembris tuleb tervetele toitudele 7 maitsvat ja tervislikku toodet
