2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-21 16:00
Palusime Hilaria Baldwin-joogaprofessoril, nelja-aastasel emal ja naisel näitleja Alec Baldwinil - oma parimatest Halloweeni trikkidest ja kohtlustest rääkida.
Siin roogab ta perekondlikest kostüümidest, kommireeglitest, oma lemmikkõrvitsaretseptidest ja muust.
EW: Mis on teie lemmik Halloweeni traditsioonid?
Hilaria: "Siin Hamptonis on see koht, mille nimi on Hanki Pumpkintown ja kus lapsed [Carmen, 6, Rafael, 4, Leonardo, 3 ja Romeo, 1] hulluks lähevad. Neil on rong, lõbusad väikesed labürindid ja siis saame oma kõrvitsad sinna. Siis trikkimiseks või raviks kannavad lapsed kahte kostüümi. Üks on nende kooli või koolieelsesse kooli. Ja siis - ma eeldan, et ühel aastal lõpetavad nad selle nimel - nad on teinud grupi riietumise asi. Tegime ühel aastal Wizard of Ozi ja teisel aastal The Incredibles. Eelmisel aastal olime astronaudid. Ma kavatsen seda süüa, kuni nad enam ei taha seda meiega teha!"
Kuidas teie ja Alec oma lastega halloweeni kohtlete?
"Tavaliselt saavad meie lapsed pärast õhtusööki magustoitu. Tegelikul halloweenil on neil üks kommikompvekk. Ja järgmisel päeval ja ülehomme magustoitude osas saavad nad valida:" Kas ma tahan Halloweeni komme? Või kas ma tahan Bunny Grahamsi või natuke jäätist? ' Mida iganes nad tahavad, lasen neil seda saada väga väikestes kogustes."
Proovige neid: Õudseid Halloweeni retsepte, mis ei anna teile kommi-pohmelli
Millist tüüpi kommi varastate kõige tõenäolisemalt oma laste korvidelt?
"Ma armastan Sour Patch'i lapsi. Nagu ka, parem ei peaks me neid majas hoidma, sest hakkan endale kõhuvalu tegema! Kollane, roheline ja sinine on mu lemmikud. Teised kommid, mida tahaksin kasutada, on Reese maapähklivõi. Karikad."
PSL (Pumpkin Spice Lattes) - kas armastate neid või vihkate neid?
"Ma soovin, et ma neid armastaksin, sest inimesed on nende pärast nii elevil. Kuid mulle meeldib pehmendatud ja lihtsam kohv. Ma joonud päevas kolm suurt musta kohvi, millel oli kaks ampsu espressot. See oli palju kofeiini! Kuid Ma ei joo enam musta kohvi. Nüüd teen ma väga piimase latte olukorra ja üritan mitte kofeiiniga üle pingutada, nagu ma enne olin."
Seotud: toitumisspetsialistide heakskiidetud häkk 30-sekundilise kõrvitsa vürtsikohvi jaoks
Pildil olev retsept: kaneeli-suhkru kõrvitsaseemned
Kas teil on lemmik kõrvitsa retsepte?
"Minu tütrepoeg Iirimaa tuli üle ühe varasema Halloweeni. Tema ja tema sõbrad nikerdasid kõrvitsaid ja röstisid seemneid. Ta pani mõnedele kaneeli ja suhkrut ning teistele Havai roosa meresoola. Need olid nii maitsvad! Halloweeni ja Tänupühad segan ka röstitud kõrvitsa või squashiga veidi meresoola, oliiviõli või natuke võid ja teen sellest puder."
Seotud: Kuidas röstida kõrvitsaseemneid
Millised on teie nipid, et tihedatel päevadel kütust saada?
"Olen väga veendunud, et kui teil on selle jaoks kohapeal sööki, peaksite sööma. Aleci ja mina, sööme koos peaaegu igal õhtul. Ja see tähendab kumbagi õhtust koosolekut - pärast seda, kui lasin lapsed magama panna. läheme välja lähedalasuvasse vähesesse restorani või jääme koju ja sööme sõna otseses mõttes teravilja õhtusöögiks. Kuna ma jooksen kogu päeva ringi, teen palju suupisteid nagu lehtkapsas, Health Warriori baarid. Mind varustatakse alati."
Proovige neid: tervisliku kõrvitsa retseptid
Kuidas saate oma lapsi köögivilju sööma?
"Teen neist öösel smuutit. Sest see on probleem. Ma näen väikeseid lapsi, kes söövad salateid ja ma olen selline:" Palun! Õpetage mulle oma võimalusi! " Kui ma peaksin ennast väljastpoolt hindama, oleksin selline: "Muidugi, Hilaria lapsed mürgitavad toorest lehtkapsast ja muud sellist." Absoluutselt mitte! Ja ma mõtlesin tavaliselt: ma ei taha olla üks neist emadest, kes peidab toidus tooreid köögivilju. Kuid ma olen 100% see ema. Nii et ma panen nad öösel oma raputamist jooma, kus on kõike brokkolist kuni lehtkapsas roheliste ubade juurde porganditesse-tonni erinevaid asju. Vahel avokaadot. Panen sinna banaani. Mõnikord natuke mett - sõltuvalt sellest, kui banaan küps on. See peab olema natuke magusam. ja siis panen sinna ka natuke kookosvett ja kanepipiima."
Vaadake peresöödast lastesõbralikke sööke, näpunäiteid ja nõuandeid EatingWelli toidu- ja toitumisspetsialistidelt.
Milline joogapoos aitab teil uuesti laadida?
"Asi, mida ma olen nii paljude aastate jooksul jooga õpetamisest õppinud, on see, et me kõik hoiame oma stressi erineval viisil. Üks täiuslikest järjestustest on päikeseline tervitus. Mitte ainult ei siruta ega keskendu oma hingele, vaid saades ka keha natukene liigutama."
Seotud sisu
Bob Harperi parimad näpunäited kehakaalu langetamiseks (kaasa arvatud süsivesikud!)
Bobbi Brown: 10 parimat supertoitu ilu jaoks ja lõbusad viisid, kuidas ta neid sööb
Tervislikud Halloweeni kommid ja maiuspalade retseptid
Trikk-või-ravida (vestlus) | EatingWell oktoober 2019
